Külm sukeldumine

Avastage külmaravi ergutav jõud; vabastage oma keha varjatud vastupidavus; kogege ülimat vaimu ja keha lähtestamist läbi šokeeriva, kuid rahuldust pakkuva külma; võtke omaks külma muutvad eelised. Külma vee kastmine Parema vereringe, põletiku vähenemise ja meeleolu saavutamiseks ootab teid teekond jäistesse sügavustesse. Vabastage oma sisemine jõud ja avastage külma sukeldumise kogemusega uus heaolu tase.

See kogemus peab viima meie teadvuse sügavuseni koos väsimuse tajumisega, tundma külmavärinat oma näol, mille tekitab veepinna taga olev puhas õhk, ning ülima keha ja vaimu taaskäivitusega jääteraapias sukeldudes, taaselustama ja turgutama oma unelihaseid, vabastama oma külma vee tunde, purustama oma keha kipitava külma veega, tundma aega, mil rõõm ja mürgid teie kehas kõik külma vee all sukeldamise kroonikasse astuvad, et võidelda oma süsteemi võimekusega jätkata, jahutada oma keha, rakendada ja tunda end ideaalses vormis külmavärina järel, samal ajal kui teid ümbritsev jahe vesi lammutab teie vigastused ja kinnisideelised tunded sunnivad teid aeglaselt pikaks, pikaks ajaks elama. Sukeldumine jäise pinna alla valmistub; külm sukeldus, mida kogete, mis laseb teie sisemisel hundil jää vahelt välja murda ja kõrgemale tervisetasemele tõusta. See on enamat kui pelgalt moeröögatus, mille me peagi unustame (uskuge mind, ma tean moeröögatusi, mis on 2500 aastat vanad); See on üks võimsamaid keha ja vaimu koosmõju harjutusi, mida inimkond on tuhandeid aastaid omaks võtnud ja mida teadus tasapisi omaks võtab. Kas olete huvitatud? Sukeldume asjasse. Füsioloogilised mõjud: külm ja keha
See esialgne kokkupuude külmaga aktiveerib hulga füsioloogilisi reaktsioone, mis omakorda käivitab tervisega seotud eeliste kaskaadi. Südame löögisageduse tõusu tõttu toimub ka soojendav käitumine, mis suurendab vereringet ja suurendab südamest kehasse voolava vere rikka vere hulka. Parem verevool aitab lühiajaliselt leevendada lihasvalu ja -valulikkust, mis on väga kasulik sportlastele või kõigile teistele, kellel on valus. Regulaarse kasutamise uuringud on näidanud, et külmas vees kastmine on oluliselt leevendanud põletikuliste seisundite, näiteks artriidi ja fibromüalgia sümptomeid.
Lisaks vabastab külmašokk endorfiine ehk meie keha loomulikke meeleolu parandajaid. Valu leevendavad, stressi leevendavad ja meeleolu tõstvad neurokemikaalid. Võib-olla seepärast mainitaksegi nii paljudes lugudes seda...